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la méthode le studio horaires tarifs presse actualités faq contact studio pilates & yoga bienvenue sur le site de pilates concept, studio privé entièrement dédié à la pratique du pilates et du yoga à colmar dans un cadre propice à l'introspection avec des enseignants qualifiés et certifiés. offre de rentree: un cours de pilates et un cours de yoga gratuit. le studio pilates et yoga tarifs + de 200 clients pilates 10 machines pilates @twitter community 98% clients de satisfaits contactez-nous dès maintenant! contactez-nous jean client pilates - colmar „grâce à la pratique ‘pilates’ j’ai repris le contrôle de ma posture et je développe tonus musculaire, souplesse et équilibre. les séances sont intenses et zen.“ nabila sage femme - colmar „les cours sont très complets, on voit rapidement les effets bénéfiques du pilates sur la posture, la souplesse et la silhouette ! la prof est en plus très sympa et les explications sont claires.“ martine et patrick cours pilates collectifs „super ambiance au sein d'un petit groupe de pratiquants et résultats garantis pour un travail en profondeur de tous les muscles posturaux, abdos, cuisses, dos… de plus, pratiqué en couple, c'est super… à essayer !“ cours pilates individuel one to one un suivi optimisé pour des résultats probants. le coaching individuel permet d'adapter chaque exercice à la morphologie et aux capacités de chacun. tenant compte ainsi des objectifs de la personnes. sportifs de haut niveau, femme enceinte séniors...le professeur dispose de tous les outils pour arriver à tirer le meilleur parti de vous à chaque séance. postures respiration et centrage contrôlée pendant la réalisation de chaque mouvement. cours pilates collectifs de 3 à 8 personnes les cours collectifs sont basés sur une série de mouvements au sol, appelé matwork. du répertoire fondamental à avancé, en intégrant du petit matériel (bosu, barrel, foam roller, gros ballon, ballon paille, isotoner, coreband, élastique) la diversité des exercices permet un travail équilibré entre force, mobilité, équilibre et stabilité. tout en étant corrigé par le professeur cours collectifs machines les cours s’effectuent sur le cadillac et reformer, des machines spécialement conçus pour la pratique du pilates. elles permettent d’augmenter la résistance ou apporter un soutien, ce qui selon le but recherché, rendra les exercices plus ou moins difficiles. le studio dispose également d’un gravity, machine, qui utilise le poids du corps et la gravité comme résistance. ces cours sont idéaux pour toute personne souhaitant un travail de pure précision et d'efficacité. vous obtiendrez un maximum de résultats grâce à un enseignement privilégié et personnalisé répondant à vos besoins et à vos envies. notre équipe pilates - colmar emilie vezy est professeur d'education physique et sportive depuis 2000 au sein de divers établissements aussi bien en collège qu'en lycée. nouvellement agrégée en 2016 elle concrétise sa passion de la motricité humaine. elle a été formée à l'ensemble de la méthode pilates (groupement lf pilates) en 2008 mais désireuse sans cesse d'évoluer car souhaitant approfondir davantage la méthode, elle passe en 2017 le lolita legacy, diplôme reconnu par la ffpp (fédération des praticien pilates) et reconnu comme très exigeant. elle est évaluée par lolita san miguel en personne, dernière élève de joseph pilates encore vivante. son vécu sportif et éducatif lui a permis de cerner tous les bienfaits de la méthode et surtout sa façon de le transmettre. convaincue de son efficacité dans la société actuelle elle a décidé d'ouvrir son studio pilates à colmar en parallèle de son métier, studio qui a ce jour ne désempli pas. ravinder singh - 31 ans - enseignant de hatha yoga tous niveaux. master yoga teacher. formation yoga alliance international de chandigarh (inde). natif d'inde, j'ai pratiqué le yoga à chandigarh (capitale des états du pendjab et de l'haryana) et à rishikesh, au nord de l'inde, aux pieds des montagnes de l'himalaya et aux bords du gange. passionné de yoga depuis toujours, j'aborde les sutras (écrits philosophiques, aphorismes), le pranayama (la respiration), le dhyana (la méditation), les mudras (positions codifiées, symbolique des mains) et les bandhas (dénouer des zones de contractions). cathy bergzoll: sportive depuis toujours, brevet d'etat des métiers de la forme (creps strasbourg). formation pilates fit studio; 30 ans d'enseignement: pilates, yoga (iyengar), garuda (pilates, yoga, danse, taï chi), stretching, gym douces. plus de vingt heures de cours collectifs par semaine qui me passionnent toujours autant et me persuadent qu'il ne faut pas renoncer. la force du mental qui comprend, accepte et gère le fonctionnement du corps nous aidera toujours à mieux vieillir...le courage de faire, découvrir, aller de l'avant, existe! il est au fond de nous. emmanuelle bildstein. a commencé à pratiquer le yoga de façon intensive il y a trois ans. le yoga était pour elle complémentaire avec la danse et le pilates. le yoga l a peu à peu transformée de l intérieur. installant la paix de l esprit par le calme du corps modelant ce dernier comme il pacifie le mental. emmanuelle vit à travers le yoga et le yoga la fait vibrer. elle est certifiée teacher 200heures akshar power yoga academy.- diplôme de la world yoga alliance. son yoga est celui de l éveil de l énergie à travers les asanas ou postures, une orientation de la force vitale vers le bien être du corps et du mental. avec elle vous vous installerez dans les postures et vous apprendrez à habiter votre corps en conscience. son yoga est issue du yoga des origines il puise dans la tradition indienne. venez vous reconnecter avec vous même! stéphanie est ancienne danseuse et chanteuse professionnelle, d'où vient sa passion pour la grâce et la beauté du mouvement. elle s'est formée en angleterre au laine théâtre arts, et quelques années plus tard au fitness industry education. elle a commencé à enseigner en 2002, et aujourd'hui après un an en france, elle enseigne à temps complet, au sein de salles de sports et d'associations. elle s'est ensuite formée à yogaworks, strasbourg. en tant que professeur, stéphanie prend plaisir à créer des cours sur mesure pour ses élèves, alliant discipline et bonne humeur ! 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